1.1 – Apresentação do palestrante e do curso

1.2 – Incidência de lesões em alguns esportes

1.3 – Introdução a Prática Baseada em Evidências (PBE)

1.4 – Entendimento multifatorial da lesão

1.5 – Relação “capacidade e demanda” no esporte

1.6 – Padrões de movimento: mitos e verdades

1.7 – Função articular: o que realmente funciona?

2.1 – Diferença de mobilidade e estabilidade

2.2 – Sequência racional na construção do movimento

2.3 – CORE: o que fazer e como fazer?

2.4 – Como trabalhar o CORE de forma funcional

2.5 – CORE: progressões e regressões nos exercícios

3.1 – Diferença de força convencional x força funcional

3.2 – Tipos e categorias de força funcional

3.3 – Força máxima

3.4 – Força – velocidade.

3.5 – Velocidade – força

3.6 – Força de resistência

4.1 – Conceitos de potência de pliometria

4.2 – Sequência racional na construção do exercício pliométrico

4.3 – Pré – pliometria

4.4 – Tipos de saltos

4.5 – Vetores de saltos

4.6 – Progressões de saltos

4.7 – Relação pliometria x tipos de força

5.1 – Construção racional da velocidade

5.2 – Diferença de aceleração e velocidade

5.3 – Aceleração

5.4 – Transição aceleração x velocidade

5.5 – Velocidade máxima

5.6 – Variáveis para análise da velocidade